Warum ich zur AHB ans Meer fahren möchte um gesund zu werden!

Liebe Rentenversicherung ...

seit Januar 2021 bin ich an Brustkrebs erkrankt. Nach der Chemo, welche über 6 Monate ging, folgte die brusterhaltende Operation im September. Jetzt im Oktober, während meiner Bestrahlungen sollte ich mich entscheiden ob ich eine Anschlussheilbehandlung (AHB) machen möchte oder nicht. Ob ich mit den Kindern fahren möchte oder nicht. Aber vor allem war für mich wichtig WOHIN ich fahren möchte.

Schnell war für mich klar, ich möchte alleine fahren. Ohne Kinder. Nur ich, mein Körper und meine Gedanken. Zu Beginn meiner Krankheit hab ich von vielen Gleichgesinnten gehört wie wichtig so eine AHB sein wird, ich dachte immer "ne, das brauch ich nicht" ... doch jetzt, nach Monaten der Anstrengung, merke ich sehr deutlich, wie sehr ich eine Auszeit nötig habe.

Mein Nervenkostüm sitzt auf Anschlag!

Bei der kleinsten Kleinigkeit droht es zu zerreissen. Wenn man mich fragt wie es mir geht. Nunja, ich funktioniere. Bin sicher auch glücklich. Aber einfach mal raus aus dem Alltag... das wird mir sehr sehr gut tun!

Welche Rehaklinik passt zu mir?

Nach ewigem hin und her hab ich nun also gemerkt, wie gut es mir tun würde auf Reha zu fahren. Also hab ich mich auf die Suche nach einer passenden Einrichtungen gemacht. Denke ich an Erholung und Auszeit, ruft mein Herz MEER MEER MEER! Ich wohne allerdings in Bayern und somit ist es nicht selbstverständlich einen Platz am Meer zu bekommen:

• "Da Sie die Kilometerbegrenzung überschreiten, muss ein Antrag an Ihre Rentenversicherung."
• "Das Problem ist einfach, dass die AHB nur im Umkreis von 250 km vom Wohnort des Patienten bewilligt wird."

Moment mal, wie war das noch?

In der Regel weist die Deutsche Rentenversicherung den Patienten eine Rehaklinik zu. Dabei wird geschaut, welche Einrichtung zum Zeitpunkt der Anschlussheilbehandlung freie Plätze hat und medizinisch zur Erkrankung passt.

Als Patient hat man jedoch ein sogenanntes Wunsch- und Wahlrecht. Das bedeutet, dass man Wünsche zu einer bestimmten Klinik, zu einer Region oder zu einer Einrichtung äußern darf. Die Rentenversicherung prüft dann, ob dieser Wunsch berücksichtigt werden kann – zum Beispiel im Hinblick auf die medizinische Spezialisierung der Klinik, die Verfügbarkeit von Plätzen und mögliche Mehrkosten.

Gerade bei onkologischen Rehabilitationsmaßnahmen kann es sich daher lohnen, eine Wunschklinik zu benennen und kurz zu begründen, warum diese Einrichtung für die eigene Genesung besonders geeignet ist.

Mehr Infos zur Rehabilitation für Frauen mit Brustkrebs gibt es wie immer auf der Seite des www.krebsinformationsdienst.de

Ich möchte es also unbedingt versuchen. Meine behandelnde Strahlenärztin, selbst Brustkrebspatientin in Remission, hat mir sogar empfohlen die Fahrtkosten selbst zu übernehmen. Weil man dann bessere Chancen hat? Ich hoffe es so sehr.

Gute Gründe um ans Meer zu fahren?

Um die Chancen einen AHB-Platz am Meer zu bekommen zu erhöhen, sollte ich nun also niederschreiben warum es für mich so wichtig ist ans Meer zu fahren. Doch Worte dafür zu finden ist schwer. Denn es ist vielmehr ein Gefühl.

Trotzdem möchte ich im folgenden auszugsweise aus einem Beitrag aus dem Internet zitieren:

Ich weiß nicht, ob das Meer auch für Menschen, die direkt neben ihm leben etwas Besonderes ist, aber für mich und wahrscheinlich für jeden, der weit weg von ihm entfernt ist, ist es eine große Sehnsucht. Dass ich das Meer liebe, ist untertrieben. Ich bin verrückt danach, es ist meine Leidenschaft. Das Meer bietet so viel, es gibt uns das Gefühl der Unendlichkeit und Freiheit. Ich persönlich fühle mich viel ruhiger und entspannter am Meer. Es reicht mir auch manchmal, einfach am Strand zu sitzen und die kräftigen Wellen, die parallel zum Ufer laufen, zu beobachten. Es riecht frisch und salzig, ganz anders als auf dem Land und in der Stadt hier in Bayern.

Am Meer fühle ich mich glücklich und sorgenlos.

Am Meer vergisst man den Arbeitsstress, Zeitdruck und Probleme, die Hektik anderer Menschen. Mit dem Blick aufs Meer komme ich viel schneller zur inneren Ruhe, Ausgeglichenheit und Zufriedenheit. Auch das Wellenrauschen hat einen einen positiven Lockerungseffekt!

Durch die Kombination von jodhaltiger, pollenfreier Meeresluft, höherer UV-Strahlung, Salzbelag und mineralien- sowie vitaminreichem Meerwasser ist das Meer ein perfekter Ort gegen viele Krankheiten. Durch die Vitamin-D-Versorgung aus dem Sonnenlicht werden die Knochen gestärkt, Depressionen gelindert. Das Meeresklima stärkt das Immunsystem, beeinflusst den Schlaf positiv. Dank dem salzigen Wasser werden unsere Haare und die Haut weicher und reiner. Das Salzwasser entgiftet und entsäuert unsere Körper. Es wirkt entzündungshemmend auf die Haut, hilft gegen Jucken und lässt kleine Wunden schnell wieder verheilen.

Auch möchte ich erwähnen, dass es meine Hautkrankheit Urtikaria gut tut, wenn ich am Meer bin. 

Meine Top 5 Wunschkliniken in die ich gerne zur AHB reisen möchte

(nach Priorität sortiert)

1. Knappschafts-Klinik in 26757 Borkum (www.kbs.de)
2. Asklepios Nordseeklinik Westerland in 25980 Sylt (www.asklepios.com)
3. Strandklinik im 23946 Ostseebad Boltenhagen (www.strandklinik.de)
4. Klinik Ostseeblick in 17459 Ückeritz auf Usedom (www.ostseeblick.deutsche-rentenversicherung-reha-zentren.de)
5. Hamm Klinik Nordfriesland in 25826 St. Peter-Ording (www.hamm-kliniken.de)

Die Klinik Ostseeblick hat einen wunderbaren Imagefilm, welchen ich zum Ende des Beitrags noch eingefügt habe. Wenn ich "Kneippen am Strand steht auf dem Therapieplan" schon höre geht mir das Herz auf! ❤

Wellen und Wind verwischen nicht nur Spuren auf dem Sand, sondern auch seelische Verletzungen

Die Zeit am Meer aktiviert die Produktion von Glückshormonen im Gehirn. Das Meer ist ein guter Helfer für alle, die etwas Trauriges erlebt haben. Es treibt sonnige Erinnerungen in deinen Kopf und erlöst dich (zumindest kurzzeitig) von den dunklen Momenten. Am Meer kann man Ängste und emotionale Schmerzen besser bekämpfen und schneller die innere Ruhe finden!

Leistungen einer medizinisch onkologischen Rehabilitation:

• Arzneimitteltherapie
• ärztliche und pflegerische Behandlung
• Ergotherapie
• Physiotherapie (gegen Beeinträchtigungen der Schulter-Arm-Beweglichkeit nach Brustoperationen)
• Sporttherapie (Wiederherstellung von körperlicher Leistungsfähigkeit, Linderung des Erschöpfungs-Syndroms („Fatigue“) sowie psychosozialer Belastungen)
• manuelle Lymphdrainage (Behandlung von Lymphödemen und stauungsbedingten Infektionen im Armbereich)
• psychosoziale Angebote (Verbesserung der Lebensqualität, Unterstützung bei der Krankheitsverarbeitung, Abbau von Angst und Depressionen)

Alle oben genannten Kliniken bieten mir diese Möglichkeiten. Und ich hoffe so sehr, dass es klappt dort einen Platz zu bekommen.

Erinnerungen sind Wärmflaschen fürs Herz! 

Zum Schluss also nochmal die Frage des Beitrags: 

Warum ich ans Meer fahren möchte um gesund zu werden?

In den letzten Monaten hab ich vor allem funktioniert. Termine, Therapien, Entscheidungen. Irgendwie ging immer alles weiter. Doch irgendwo auf diesem Weg ist meine Kraft verloren gegangen. Körperlich und auch im Kopf. Ich merke jetzt deutlich, dass die Behandlung zwar bald vorbei ist, mein Weg zurück ins Leben aber noch Zeit braucht. Genau dafür wünsch ich mir diese Zeit am Meer.

Ich möchte ans Meer fahren weil ich dort glücklich bin und neue Kraft tanken kann. Und ich wünsche mir für mein weiteres Leben nach dem Krebs, nach der Akuttherapie aber vor allem VOR der Nachsorge nichts mehr als wieder glücklich und angstfrei zu sein. Denn nur ein gesundes, glückliches Leben ist es doch, was wirklich lebenswert ist.